ผสมเวย์โปรตีนกับน้ำเปล่าหรือนมอัลมอนด์เพื่อลดปริมาณแคลอรีที่ไม่จำเป็น ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและให้พลังงานสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ รับประทานอาหารปกติที่มีโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น อกไก่ ไข่ต้ม หรือปลา แชร์ประสบการณ์ตรงจาก “คนเล่นกล้าม” แทนที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น ชานมไข่มุกหรือกาแฟเย็น ควรเลือกดื่มน้ำเปล่าหรือชาเขียวไม่ใส่น้ำตาล สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยใช้เวย์โปรตีน ค... https://reginaw730cde8.blogthisbiz.com/profile