Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://d-dudak-sarkmas743751.blogzet.com/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir-57697091