רצפת האגן היא קבוצה של שרירים מחזיקים את הבטן התחתונה וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים כמו שליטה בצרכים https://lanceemig350528.amoblog.com/תרגילי-חיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט-64306870