يمكن أن تكون الرقية الشاملة للكتف حلاً طبيعياً للتعامل مع آلام الرقبة والكتف . تركز هذه الطريقة التخلص من https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0