Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo światło https://hamzaburo634139.vidublog.com/38835400/kiedy-idę-spać