Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle robię napój z ziołami, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem wyłączam ekrany, bo światło https://aliciavjkf396580.total-blog.com/gdy-idę-spać-65415529