Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z rumiankiem, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie https://tessmrng728157.blogunteer.com/38829247/kiedy-pochodzę-spać