النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين المزاج بشكل ملحوظ . عندما ننام بما فيه الكفاية https://oisimwdn676162.win-blog.com/20488841/إثر-النوم-على-الحالة-النفسية-مسيرة-إلى-السعادة-الداخلية