إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة فعّالة في فك كربات الحزن. فهي تقوم على تحسين النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم التطبيق لها في https://mnobookmarks.com/story20786309/رقية-الرقاب-فك-كربات-العناء