یکی راهکارهای موثر برای بهبود درد کمر، درمان فیزیکی است. این روش درمان اغلب شامل ورزش‌ها خاص برای تقویت عضلات بطن و کمر، https://monicagqth627289.luwebs.com/39870835/فیزیوتراپی-کمردرد