إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. ، والتي تشمل أيضا قدرة الفرد على توظيف مهاراته وقدراته فيما يناسبه من نشاطات وعادات اجتماعية ويومية بإتقان، وبشكل طبيعي، وقدرة الشخص على تحمل الضغوط والإجهادات العادية في الحياة اليومية. في هذه الظروف يكون الإنسان راضياً وسعيداً، ومتمتعاً https://jeffreybx0t8.wikijm.com/1782462/an_unbiased_view_of_محتوى_علم_النفس