قم معه بالنشاطات التي يحبها والألعاب التي تسعده وتكون بعيدة عن أجواء الانترنت هذه هي الخطوات العشرة التي يمكن اتباعها من أجل التخلص من إدمان الإنترنت بشكل نهائي، ولكن في حال كنت ممن لم تنفع معهم هذه الخطوات، بل ووجدت أعراض انسحابية شديدة في فترة ترك الإنترنت فإذاً أنت https://checkbookmarks.com/story5488479/the-2-minute-rule-for-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A