De Mel Robbins, las “tres reglas de oro” para entrenar la voz interna para que juegue a nuestro favor. Elige algo tonto y alegre para comenzar a considerar a tu crítico interno como algo que carece de credibilidad. Hacerlo, ayuda a poner tu conversación interna negativa en perspectiva y le https://elliottwdhmp.mysticwiki.com/1514063/the_2_minute_rule_for_dialogo_interno_negativo