داشتن رابطه خوب با پیرامونمان (برای نمونه با دوستان و هم‌کاران) ↑ «تاب‌آوری بهترین پیش‌بینی‌کننده سلامت است». ایسنا. ۲۰۲۲-۰۹-۱۵. برای این کار روزانه به طور منظم مدیتیشن کنید. در واقع مراقبه یا مدیتیشن یکی از بهترین روش‌های آرامش ذهن بوده و شواهد علمی ‌زیادی وجود دارد که آن را برای https://elliottlx741.ziblogs.com/35647224/examine-this-report-on-اطلاعات-دارویی