ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สูตรอร่อยนี้จะส่งผลให้ได้สมูทตี้ผลไม้อุดมด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย เหมาะสำหรับมื้อเช้า โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญในการลดน้ำหนัก การได้รับโปรตีนมากพอจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน ลดความอยากอาหาร และช่วยให้เราลดไขมันในร่างกายได้โดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การทำโปรตีนเชคกินเองสามารถทำไ... https://rogerl150voj8.59bloggers.com/profile