Para facilitar o emagrecimento, é aconselhado passar por uma consulta com um nutricionista, para que seja feita uma avaliação da composição corporal, das necessidades nutricionais e dos objetivos de cada pessoa, indicando, assim, uma dieta individualizada. https://Bookmarkzap.com/story18071478/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio