Pompoarismo é uma prática milenar que envolve este fortalecimento dos músculos do assoalho pfoilvico por meio de exercícios por contração e relaxamento. Aprender a tfoicnica por pompoarismo pode trazer pontos positivos como maior controle muscular, melhora da vida sexual, prevenção do incontinência urinária e aumento da sensibilidade em este ato https://br.pinterest.com/pompoarismooficial/