Bicycle crunch exercise: This ab crunch exercise generally ranks as the best exercise if done properly. Dicas e cuidados: mantenha sempre o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Deitado de costas, faça movimentos alternados com as pernas, como se estivesse pedalando uma bicicleta, https://visualizacaotiktok02345.thenerdsblog.com/35388388/obtendo-meu-renato-cariani-para-trabalhar