One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://mylesdsdnw.celticwiki.com/860152/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat