أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. بعد تقييم تحدياتكَ الشخصية لفقدان الوزن، جَرِّبْ وَضْع استراتيجية لتغيير العادات والمواقف التي خرَّبَتْ جهودكَ الماضية تدريجيًّا. إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. عندما تكون مستعدًّا، ستجد أنه من الأسهل تحديد الأهداف https://finnja715.signalwiki.com/847088/a_simple_key_for_تخسيس_بالانجليزي_unveiled