การกินข้าวกล้องมันอาจฝืดคอไปสำหรับคนที่เพิ่งหัดกินอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นการทำน้ำข้าวกล้องงอก สูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจึงเป็นทางออก โดยอาจไม่ต้องใส่น้ำตาลหรืออื่นใดเลย จับแค่ข้าวกล้องไปปั่นผสมกับน้ำแล้วต้มจนเดือดกระดกดื่มเลยก็ได้ หรืออาจทำ น้ำข้าวกล้องงาดำ เครื่องดื่มสุขภาพกำลังสอง รวมทั้งมีเมนูข้าวกล้องอื่น ๆ อีกด้วยนะคะ น้ำตก สถานที่ท่องเที่ยวแห่งความสดชื่นที่สามารถเที่ยวได้ทุกฤด... https://franciscoa062hhi9.bmswiki.com/user