به همین خاطر به افراد توصیه می‌شود که قبل از خواب از گوشی خود استفاده نکنند؛ زیرا این کار منجر به برهم خوردن الگوی خواب و کاهش زمان خواب عمیق می‌شود. افزایش خلاقیت یکی از بهترین و مهم‌ترین اثری است که تکنولوژی می‌تواند بر ذهن انسان بگذارد. روزانه با حجم http://knew.sandbox.google.com.pe/url?q=https%3A%2F%2Ftechct.ir